15 Surpreendentes Benefícios da Sauna Para a Saúde e a Boa Forma

     As saunas ajudam a limpar a pele, aumentar a circulação, abrir as vias aéreas e nasais, aliviar dores musculares e reumáticas, fortalecer o sistema imunológico, melhorar o movimento articular e agir como um processo de relaxamento em condições de tensão e estresse. A sudorese abre os poros, elimina toxinas e impurezas do corpo, aumenta a circulação e é ideal para estimular os vasos que ajudam no processo de cura de infecções.
      Mais um dos benefícios da sauna ainda é poder acelerar o tempo de recuperação de lesões como artrite e dor muscular. Outro bônus inclui sua capacidade de estimular as glândulas endócrinas, que são importantes para a regulação do humor, a função do tecido, o metabolismo, a função sexual e do processo reprodutivo.
 Sabe-se que uma sessão de sauna aumenta a quantidade de oxigênio e nutrientes dos órgãos – especialmente a pele. As saunas fazem o corpo aquecer da mesma forma que ocorre quando o corpo se encontra em estado febril, ajudando-o a se curar por conta própria. Contribui para relaxar músculos do rosto, melhorando o aspecto geral da pele, removendo impurezas e oleosidade do rosto.
      O suor em uma sauna a vapor contém cerca de 97% de água, enquanto o suor do infravermelho pode ser ainda melhor, pois contém apenas 80% de água e 20% de toxinas, sendo assim, pode-se eliminar mais resíduos.
Lista de benefícios da sauna
Fortalece a circulação sanguínea;
Alivia dores reumáticas e da coluna;
Limpa os poros e hidrata a pele;
Combate o estresse;
Combate a hipertensão;
Melhora o sono;
Promove relaxamento dos músculos faciais e do corporal;
Previne flacidez da pele;
Desobstrui as vias respiratórias;
Promove sensação de serenidade;
Elimina toxinas do organismo;
Combate doenças respiratórias como asma, bronquite, gripes e sinusite;
Melhora a saúde do coração;
Reduz a fadiga crônica;
Trata os problemas de pele.
Horário de Funcionamento da Sauna na Sede Campestre
Terças, quartas e sextas: 17h às 21h
Sábados, domingos e feriados: 16h às 21h 
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